W gabinecie często spotykam się ze stwierdzeniem, a już założy się kryte buty to nie trzeba robić pedicure. Nic bardziej mylnego ! Okres jesienno – zimowy, to czas w którym nasze stopy są szczególnie narażone na ciągłe działanie niekorzystnych czynników! Jak zatem dbać o stopy w tym okresie, aby uniknąć przesuszenia, pękania i zrogowacenia ?

Dlaczego stopy wymagają szczególnej troski w okresie jesienno-zimowym ?

Okres jesienno -zimowy to czas w którym nasze stopy są szczególnie narażone na ciągłe działanie niekorzystnych czynników. Przede wszystkim na ich wygląd w tym okresie wpływają:

• noszenie zakrytych, cięższych butów, które często są węższe i mniej elastyczne, przez co zwiększają ucisk i tarcie i sprzyjają powstawaniu odcisków i modzeli
• rajstopy czy grubsze skarpetki zapewniają ciepło, ale ograniczają dostęp powietrza, czym przyczyniają się do wzmożonej potliwości , wilgotna skóra jest bardziej podatna na otarcia co może skutkować powstawaniem pęcherzy
• warunki pogodowe i częste zmiany temperatur powodują niejednokrotne przemoczenie, przemarzniecie ,a następnie przegrzanie, co prowadzi do zaburzeń bariery hydrolipidowej skóry
• wyższa temperatura w domu, ogrzewanie podłogowe, suche powietrze – to czynniki które przyspieszają utratę wody z naskórka prowadząc do przesuszania, łuszczenia czy podrażnień

Jak dbać o stopy w tym trudnym okresie ?

Pielęgnacja stóp jesienią i zimą powinna się opierać głównie na regularnym oczyszczaniu oraz nawilżaniu skóry. W gabinecie podologicznym Podobeauty w Twardogórze zadbamy o miękką i elastyczną skórę Twoich stóp, ale też o komfort i wygodę chodzenia . Natomiast poniżej podrzucam Ci kilka porad prosto od podologa,które możesz wykorzystać by Twoje stopy zachowały zdrowy wygląd.

• odpowiednie obuwie – wybieraj buty z naturalnych oddychających materiałów ( skóra, membrana), zwróć uwagę na to by palce nie były ściśnięte, stawiaj na stabilną podeszwę z dobrą izolacją. Susz dobrze buty i i nigdy nie wkładaj ich mokrych na stopę (ciepło, wilgoć i brak wentylacji to idealne warunki dla grzybów)
• oddychające skarpetki – wybieraj dobre gatunkowo materiały ( bawełna, bambus), w mroźne dni sprawdzi się też wełna merino, w przypadku dużej nadpotliwości wybierz skarpetki z jonami srebra, które mają działanie antybakteryjne
• nawilżaj skórę stóp – wybieraj do codziennej pielęgnacji kremy z 5-10% mocznikiem, lub kremy na bazie colostrum czy propolisu, które mają świetne działanie natłuszczające i regenerujące
• higiena stóp – myj stopy w letniej wodzie, dobrze osuszaj przestrzenie międzypalcowe, przy skłonności do nadpotliwości stosuj sprey do higienizacji obuwia , oraz pudry antybakteryjne
• zadbaj o krążenie – niska temperatura pogarsza ukrwienie stóp, zwłaszcza u osób z cukrzycą, chorobami żył czy palących papierosy, pomocne tutaj będą delikatne masaże i codzienny ruch

Zadbaj o swoje stopy już dziś!

Jesień i zima to czas, w którym Twoje stopy wymagają specjalnej troski od profilaktyki w gabinecie podologicznym , po odpowiednie obuwie i świadomą pielęgnację!

📅 Umów się na wizytę w naszym gabinecie i przygotuj stopy na zimę !

☎️ 783-782-396 

📍 Podobeauty, ul. Słowackiego 10a, 56-416 Twardogóra